# EP 25 - Trascendiendo Fronteras: Estar Presente - Kary Light #karinapais

Episodio de [Kary Light: desde Uruguay al Mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo), de Karina Pais.

- Publicado: 30 de septiembre de 2025
- Duración: 1 h 00 min
- Temporada 9, episodio 25
- Audio: https://anchor.fm/s/45df1f84/podcast/play/108986335/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-29%2Fa999b39c-843b-b6fa-439d-4d401111bc5e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592994-ep-25-trascendiendo-fronteras-estar-presente-kary-light-karinapais

## Sobre este episodio

Episodio 25 – Estar Presente: El Regalo que Sana tu Pasado y Transforma tu Futuro¿Vivís atrapado en el pasado… o ansiosa por lo que vendrá?¿Te cuesta disfrutar del momento presente, aun cuando todo parece estar bien?Este episodio es una invitación urgente y amorosa a volver a habitar tu presente, el único lugar donde realmente podés sanar, sentir y transformar tu vida.🌿 Hablamos de:- Por qué nos cuesta tanto estar aquí y ahora- Cómo el presente puede sanar viejas heridas y calmar la ansiedad- Qué significa realmente habitar el instante- Ejercicios prácticos, rituales y herramientas terapéuticas y espirituales✨ Si sentís que vivís “a destiempo”, este mensaje es para vos.📍Disponible también en Spotify💬 Dejame tu experiencia o tu pregunta en los comentarios. Te leo con el corazón abierto.🌀 Y recuerda: el presente no se espera… se habita.📩 Deja tus preguntas para el próximo episodio. ¡Estamos creando este espacio juntos!🛑 No te pierdas los programas en vivo cada miércoles a las 9am y cada domingo a las 5pm (hora Uruguay) en lacostatv.com desde donde estés!🛑 Recuerda dejar tus preguntas, comentarios y sugerencias. Sigamos "Trascendiendo Fronteras" Juntos!!..#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #EstarPresente #SanarElPasado #Ansiedad #Mindfulness #SanaciónHolística #AquíYAhora #EspiritualidadConsciente

Anterior: [EP 24 - Trascendiendo Fronteras: Burnout crónico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592995-ep-24-trascendiendo-fronteras-burnout-cronico)
Siguiente: [EP 26 - Presencias Invisibles: ¿Qué Acompaña Tu Camino? #karinapais](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592993-ep-26-presencias-invisibles-que-acompana-tu-camino-karinapais)

## Últimos episodios de Kary Light: desde Uruguay al Mundo

- [La sombra: cómo aceptar lo que aprendimos a ocultar - EP 46 - Trascendiendo Fronteras #KarinaPais](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592972-la-sombra-como-aceptar-lo-que-aprendimos-a-ocultar-ep-46-trascendiendo-fronteras) · 1 de octubre de 2026 · 56 min
- ["Yo lo se todo" Soberbia y Ego espiritual - Trascendiendo Fronteras - EP 45](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592973-yo-lo-se-todo-soberbia-y-ego-espiritual-trascendiendo-fronteras-ep-45) · 29 de julio de 2026 · 46 min
- [Tu mente también se cansa: aprende a reconocer las primeras señales. #karinapais](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592974-tu-mente-tambien-se-cansa-aprende-a-reconocer-las-primeras-senales-karinapais) · 3 de julio de 2026 · 42 min
- [¿Por qué me afectan tanto las personas? #trascendiendofronteras #karinapais](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592975-por-que-me-afectan-tanto-las-personas-trascendiendofronteras-karinapais) · 29 de junio de 2026 · 48 min
- [No se lo que me pasa, pero no estoy bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592976-no-se-lo-que-me-pasa-pero-no-estoy-bien) · 29 de mayo de 2026 · 1 h 01 min