# Cómo supero mi adicción a las pantallas- EP 34: Adicciones invisibles #trascendiendofronteras

Episodio de [Kary Light: desde Uruguay al Mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo), de Karina Pais.

- Publicado: 2 de febrero de 2026
- Duración: 58 min
- Temporada 9, episodio 34
- Audio: https://anchor.fm/s/45df1f84/podcast/play/114921782/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-2%2F417325662-44100-2-ee6d1b6f349d6.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592985-como-supero-mi-adiccion-a-las-pantallas-ep-34-adicciones-invisibles

## Sobre este episodio

Vivimos en un mundo lleno de estímulos donde muchas veces caemos en adicciones que no parecen peligrosas… pero que están desgastando nuestra mente, cuerpo y espíritu.El celular, las redes sociales, el trabajo excesivo, las compras compulsivas, el streaming sin parar: son adicciones invisibles que la sociedad normaliza, pero que pueden vaciarnos por dentro.Si este tema resuena contigo y sientes que necesitas acompañamiento personalizado, puedes escribirme por aquí para coordinar un espacio terapéutico:👉 https://wa.link/4mhspoEn este episodio descubrirás:✨ Qué son las adicciones invisibles y cómo reconocerlas.✨ Por qué se han convertido en un problema actual y tan silencioso.✨ Señales de advertencia que no puedes ignorar.✨ Ejemplos reales de cómo afectan a personas de todas las edades.✨ Herramientas prácticas y holísticas para comenzar a liberarte.💡 Recuerda: no se trata de dejar de vivir, sino de volver a ser dueño de tu energía, tu tiempo y tu libertad interior.🔮 Suscríbete al canal y comparte este episodio con quienes puedan necesitarlo.👉 Deja tus preguntas en los comentarios para los próximos programas.Sígueme si gustas https://www.instagram.com/karinapaismentor/Visita mi página web: karylight.com#TrascendiendoFronteras #KarinaPais #DependenciaEmocional #SanaciónHolística #Autoestima #RelacionesSanas

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