# No se lo que me pasa, pero no estoy bien

Episodio de [Kary Light: desde Uruguay al Mundo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo), de Karina Pais.

- Publicado: 29 de mayo de 2026
- Duración: 1 h 01 min
- Temporada 9, episodio 42
- Audio: https://anchor.fm/s/45df1f84/podcast/play/120740127/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-29%2Fc55202fa-c85b-e45b-0fd0-0969d03fbc05.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/kary-light-desde-uruguay-al-mundo/episodio/11592976-no-se-lo-que-me-pasa-pero-no-estoy-bien

## Sobre este episodio

Hay momentos en la vida en los que no sabemos explicar lo que sentimos. Nos levantamos cansados, perdemos la motivación, nos irritamos fácilmente, sentimos ansiedad, vacío o tristeza. Y cuando alguien nos pregunta qué nos ocurre, respondemos:"No sé lo que me pasa, pero no estoy bien." En este episodio de Trascendiendo Fronteras, exploramos qué hay detrás de esa sensación de malestar que muchas veces aparece sin una causa evidente. Hablaremos sobre: ✨ El agotamiento emocional silencioso ✨ La ansiedad disfrazada de cansancio ✨ La desconexión con uno mismo ✨ Las heridas emocionales que permanecen activas sin que lo notemos ✨ El exceso de responsabilidades y exigencias diarias ✨ Las señales que el cuerpo envía cuando ya no puede sostener lo que callamos ✨ Cómo comenzar a escucharnos antes de llegar al límite Muchas veces creemos que estamos fallando. Pero quizás simplemente llevamos demasiado tiempo sobreviviendo. Este episodio es una invitación a detenernos, mirar hacia adentro y comprender que detrás de cada síntoma existe un mensaje que merece ser escuchado. Porque sanar no siempre comienza cuando encontramos respuestas. A veces comienza cuando nos permitimos reconocer que algo dentro de nosotros necesita atención.💜 Con amor, Karina Pais Terapeuta Holística \| Licenciada en Parapsicología \| Guía Espiritual #TrascendiendoFronteras #KarinaPais #SaludMental #AgotamientoEmocional #Ansiedad #BienestarEmocional #Autoconocimiento #DesarrolloPersonal #SanaciónInterior #Espiritualidad #CrecimientoPersonal #Consciencia

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