# Serie 2/3\|Autosabotaje

Episodio de [Karla Sarmiento Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast).

- Publicado: 19 de agosto de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 2, episodio 88
- Audio: https://www.ivoox.com/serie-2-3-autosabotaje_mf_155850620_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/episodio/13640411-serie-2-3-autosabotaje

## Sobre este episodio

Día 2: “¿Te ha pasado volver a lo que ya sabes que te lastima? Eso es autosabotaje, y no significa que no puedas cambiar: significa que tu mente sigue obedeciendo un programa viejo. En este shot te enseño cómo reescribirlo desde la neurociencia y la reprogramación del pensamiento.”

Anterior: [SERIE 1/3 El mito de la fuerza de voluntad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/episodio/13640412-serie-1-3-el-mito-de-la-fuerza-de-voluntad)
Siguiente: [Serie 3/3\| Disciplina sin sufrimiento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/episodio/13640410-serie-3-3-disciplina-sin-sufrimiento)

## Últimos episodios de Karla Sarmiento Podcast

- [Serie 5/5 No empiezas de cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/episodio/19270885-serie-5-5-no-empiezas-de-cero) · 18 de octubre de 2026 · 8 min
- [Serie 4/5 Menos promesas, mejores decisiones](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/episodio/13640393-serie-4-5-menos-promesas-mejores-decisiones) · 17 de octubre de 2026 · 8 min
- [Serie 3/5 No empiezas de cero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/episodio/13640394-serie-3-5-no-empiezas-de-cero) · 16 de octubre de 2026 · 7 min
- [Serie 2/5](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/episodio/13640395-serie-2-5) · 15 de octubre de 2026 · 11 min
- [Serie 1/5 Dale la vuelta a tu año](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/karla-sarmiento-podcast/episodio/13640396-serie-1-5-dale-la-vuelta-a-tu-ano) · 14 de octubre de 2026 · 10 min