# JUNTOS Radio - Cerebro sano: el poder del sueño y el manejo del estrés

Episodio de [Juntos Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juntos-radio), de juntosradio.

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 32 min
- Episodio 141
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## Sobre este episodio

Estás escuchando #JUNTOSRadio - Cerebro sano: el poder del sueño y el manejo del estrés. ¿Cómo puedo dejar de usar pantallas antes de dormir?, ¿Qué técnicas o hábitos prácticos (ejercicio, respiración, meditación, rutinas diarias) ayudan realmente a reducir el impacto del estrés en el cerebro? El Dr. Jorge Kawano nos responde a estas y otras preguntas. Sobre nuestro invitado: El Dr. Jorge Kawano-Castillo se graduó de la Universidad Peruana Cayetano-Perú, completó su residencia en la Universidad de Nuevo México y posteriormente realizó una beca de investigación en la Universidad de Texas-Houston. Sus especialidades incluyen neurología y neurología vascular. Su práctica clínica se centra en el accidente cerebrovascular isquémico agudo, la hemorragia intracerebral, la estenosis carotídea, la prevención del accidente cerebrovascular, así como en pacientes de neurología general y hospitalizados.Educación y formación• Doctor en Medicina, Licenciatura en Medicina, Universidad Peruana Cayetano Heredia, Perú• Residencia, Pasantía, Universidad de Nuevo México• Residencia, Residencia de Neurología, Universidad de Nuevo México• Beca clínica, Accidentes cerebrovasculares (neurología vascular), Universidad de Texas en HoustonLicencias, acreditaciones y certificaciones• Licencia de Kansas, Junta de Artes Curativas de Kansas Recursos informativos en español El sueño y su salud:https://medlineplus.gov/spanish/ency/... Buenos hábitos de sueño para una buena salud:https://salud.nih.gov/recursos-de-sal... Facebook: @juntosKS Instagram: juntos_ks YouTube: Juntos KS Twitter: @juntosKS Página web: http://juntosks.org Suscríbete en cualquiera de nuestras plataformas de Podcast: Podbean, Spotify, Amazon Music y Apple Podcast - Juntos Radio Centro JUNTOS Para Mejorar La Salud Latina 4125 Rainbow Blvd. M.S. 1076, Kansas City, KS 66160 Este programa es únicamente con fines educativos. Para recibir un diagnóstico o tratamiento, consulte a su médico. La información proporcionada por el invitado es responsabilidad de este. No tenemos los derechos de autor de la música que aparece en este video. Todos los derechos de la música pertenecen a sus respectivos creadores

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