# LUNES DE RECONEXION - CUANDO PEDIR AYUDA ES UN ACTO DE VALENTÍA Y AMOR PROPIO

Episodio de [Juls Halley Psicoach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juls-halley-psicoach), de Julieta Halley Corona.

- Publicado: 4 de marzo de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 2, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/31386ef0/podcast/play/99323626/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-3%2Fdba11b04-1c93-ce5a-dfed-17a6d1d44500.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juls-halley-psicoach/episodio/7837975-lunes-de-reconexion-cuando-pedir-ayuda-es-un-acto-de-valentia-y-amor-propio

## Sobre este episodio

Nos enseñaron a ser fuertes, a resolver solos, a no preocupar a nadie… pero, ¿quién nos enseñó a pedir ayuda sin miedo y sin culpa? En este episodio te comparto: • Cómo cuidar tus pensamientos cuando la vida te sacude. • Por qué el lenguaje que usas al hablar de tu proceso puede cambiarlo todo. • Y por qué pedir apoyo no te hace débil, te hace humano. Si estás pasando por un momento difícil o conoces a alguien que lo esté viviendo, este episodio es para ti. Escúchalo y recuerda: no tienes que hacerlo solo.

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