# AMA LO QUE ES - Capítulo 4 - 1a Parte - Hacer el trabajo sobre la pareja y la vida familiar

Episodio de [Juls Halley Psicoach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juls-halley-psicoach), de Julieta Halley Corona.

- Publicado: 23 de febrero de 2026
- Duración: 58 min
- Temporada 8, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/31386ef0/podcast/play/115937800/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-1-23%2Feaa1f98c-bb37-6f0a-b54d-db5e0dda33ff.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juls-halley-psicoach/episodio/7837942-ama-lo-que-es-capitulo-4-1a-parte-hacer-el-trabajo-sobre-la-pareja-y-la-vida

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos la primera mitad del capítulo 4 de Amar lo que es de Byron Katie, donde se nos invita a mirar nuestras relaciones más cercanas como verdaderos maestros. La pareja, los hijos y la familia no son la causa de nuestro sufrimiento: son el espejo que revela los pensamientos que aún no hemos cuestionado. A través de ejemplos profundamente humanos —como el famoso “mis hijos deberían recoger los calcetines” o “mi hijo debería llamarme”— descubrimos cómo el conflicto nace del “debería” que construimos en la mente y no de la realidad tal como es. Katie muestra que podemos elegir entre tener razón o ser libres, y que la paz comienza cuando dejamos de intentar dirigir el mundo en nuestra cabeza. Este capítulo nos recuerda que cada reacción emocional es una puerta hacia el autoconocimiento y que la verdadera transformación no empieza cambiando al otro, sino investigando nuestros propios pensamientos.

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