# DEJA DE SER TÚ - Capítulo 8 - 3a Parte - La meditación, la desmitificación de lo místico, las ondas de tu futuro

Episodio de [Juls Halley Psicoach](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juls-halley-psicoach), de Julieta Halley Corona.

- Publicado: 28 de mayo de 2026
- Duración: 28 min
- Audio: https://anchor.fm/s/31386ef0/podcast/play/120648163/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-28%2F81d4f664-fe2a-d88f-3c2a-6adb2fd76650.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juls-halley-psicoach/episodio/7837927-deja-de-ser-tu-capitulo-8-3a-parte-la-meditacion-la-desmitificacion-de-lo-las-de

## Sobre este episodio

En este capítulo exploramos cómo la meditación transforma literalmente el cerebro, el cuerpo y nuestro estado emocional. Joe Dispenza explica cómo pasamos de las ondas beta —relacionadas con el estrés, la supervivencia y la sobrealerta— hacia estados más coherentes como alfa y theta, donde el cuerpo se relaja, la mente se aquieta y comenzamos a acceder al subconsciente. También descubrimos por qué la meditación no es solamente relajarse, sino aprender a salir del piloto automático, liberar emociones memorizadas y crear una nueva identidad desde la coherencia mental y emocional. Cuando dejamos de reaccionar desde el miedo, la carencia o el pasado, el cuerpo empieza a sanar y la mente se vuelve más creativa, clara y abierta. Este capítulo es una invitación a entender que la verdadera transformación ocurre cuando dejamos de sobrevivir… y empezamos a crear conscientemente desde una nueva energía.

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