Reconociendo el cuerpo de dolor

Cuantas veces nos encontramos frente a una discusión y sentimos que la ira, el miedo, la frustración nos domina. Cuántas veces has sentido que cargas con un cúmulo de sentimientos incómodos y terminas por descargarlas en tus vínculos más íntimos generando un mayor malestar. Todos cargamos con un cuerpo de dolor y depende de nosotros si continuamos alimentándolo dejando que nos domine o al fin liberamos. Acompañame en este episodio a descubrir de qué manera reconocer nuestro cuerpo de dolor y desde allí construir relaciones más conscientes comenzando por el vínculo más importante, el que tiene que ver con nosotros mismos.