# COMO LIBERARTE DE UN SISTEMA QUE TE ENFERMA

Episodio de [Jugando El Juego](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jugando-el-juego), de Lic. Loos Florencia.

- Publicado: 7 de marzo de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e74e3198/podcast/play/99508623/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-7%2F3d377248-264e-832f-0d63-e06bcea8b2f1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jugando-el-juego/episodio/6593397-como-liberarte-de-un-sistema-que-te-enferma

## Sobre este episodio

Vivimos en un mundo que nos empuja a la exigencia constante, a la productividad sin descanso, a la prisa como estilo de vida. Pero, ¿qué sucede cuando ese ritmo nos desconecta de nuestra propia esencia? Nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones forman un sistema perfecto que hemos olvidado escuchar. Nos acostumbramos a ignorar el cansancio, a normalizar el estrés, a callar las señales que nos avisan que algo no está bien. En este episodio, exploramos la importancia de conocer cómo funcionamos realmente. Comprender que el cuerpo no es solo materia, sino un vehículo de nuestra conciencia, que nuestras emociones no son enemigas, sino mensajeras, y que el estrés, la ansiedad y la depresión son el reflejo de una vida en lucha con nuestra propia naturaleza. Es momento de detenernos, de cuestionar el ritmo impuesto, de hacer un camino de regreso a nosotros mismos. Cuando comenzamos a escuchar, a comprender y a reeducar nuestra mente, nos convertimos en los cocreadores de nuestra vida. Escucha este episodio y permítete recordar quién eres.

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