# EP # 57 - Cómo amarte a ti mismo y comer sano: una guía nutricional para amarte a ti mismo / Stephany Leon

Episodio de [JUAN ID](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-id), de Juan ID.

- Publicado: 11 de junio de 2022
- Duración: 55 min
- Audio: https://anchor.fm/s/1022b84e8/podcast/play/99563163/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-8%2F396208501-44100-1-03b56892aed5ab08.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-id/episodio/6652571-ep-57-como-amarte-a-ti-mismo-y-comer-sano-una-guia-nutricional-para-amarte-a-ti

## Sobre este episodio

Tu no eres tu peso!!! Stephany León (@nut.stephyleon) es una reconocida especialista en nutrición que ha ayudado a miles de personas en todos los ámbitos de la vida; a amarse a sí mismas, comer sano y estar en la mejor forma de sus vidas. En esta conversación, explica cómo puedes hacer lo mismo sin importar tu peso o tamaño. Puntos importantes durante esta fascinante conversación: 1. Aprende a amarte a ti mismo y a comer sano con esta guía completa. 2. Obtenga consejos útiles sobre cómo hacer cambios positivos en su dieta y estilo de vida. 3. Descubre los beneficios del amor propio y cómo puede mejorar tu salud en general. 4. Disfruta comiendo alimentos saludables mientras aprendes a amarte más profundamente. No te pierdas este episodio para obtener más información sobre cómo finalmente comenzar a cuidarte. #factoresencial #peace @juanidooficial @nut.stephyleon www.stephanyleon.com

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