# ¿Qué hacemos con la frustración?

Episodio de [Juan Carlos Lorenzo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-carlos-lorenzo), de Psic. Social Juan Carlos Lorenzo.

- Publicado: 8 de octubre de 2026
- Duración: 38 min
- Audio: https://anchor.fm/s/14e91574/podcast/play/127143977/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-8%2Fd58ec9e6-646b-70ff-f6ec-b8e234e39163.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/juan-carlos-lorenzo/episodio/7745067-que-hacemos-con-la-frustracion

## Sobre este episodio

Emisión radial de Miércoles de Terapia. En este episodio hablamos sobre la frustración , ese sentimiento que aparece cuando la realidad no coincide con lo que esperábamos. ¿Por qué cada vez nos cuesta más tolerar que algo no salga como queremos? ¿Cómo diferenciar un fracaso de sentirnos fracasados? Una invitación a revisar nuestras expectativas, aprender a aceptar lo que no podemos controlar y descubrir que madurar también implica saber qué hacer con nosotros mismos cuando no conseguimos lo que queremos.

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