# Transformando Vidas. Audiolibro

Episodio de [José Iván Cardona Gómez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jose-ivan-cardona-gomez).

- Publicado: 26 de febrero de 2025
- Duración: 1 h 14 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ec5e924/podcast/play/99050888/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-26%2F69d1db07-0ef2-8e16-deff-48373ce195fd.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jose-ivan-cardona-gomez/episodio/8802864-transformando-vidas-audiolibro

## Sobre este episodio

Transformando Vidas. Prácticas para el crecimiento personal por José Iván Cardona Gómez. INTRODUCCIÓN CAPITULO 1. DESCUBRE TU POTENCIAL 1.1. Estudiar regularmente 1.2. Construir habilidades y pasiones 1.3. Crear objetivos 1.4. Buscar mentores y recursos 1.5. Tener desafíos CAPITULO 2. HERRAMIENTAS DE PSICOLOGÍA PRÁCTICA 2.1. Reflexionar 2.2. Ser agradecidos 2.3. Visualizar 2.4. Elaborar un diario CAPITULO 3. SUPERANDO OBSTÁCULOS 3.1. Redefinir 3.2. Aprender de los errores y fracasos 3.3. Tener una red de apoyo CAPITULO 4. CREAR RELACIONES SALUDABLES 4.1. Comunicar 4.2. Ser honestos 4.3. Respetar 4.4. Ser empáticos 4.5. Dar apoyo CAPITULO 5. CONSTRUIR UNA VIDA PLENA 5.1. ¿Qué me trae felicidad? 5.2. Construir un propósito 5.3. Tener metas significativas 5.4. Buscar el equilibrio.

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