# Psicología para la Vida: Estrés, Emociones, Duelo, Estoicismo y Sanación Interior

Episodio de [José Iván Cardona Gómez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jose-ivan-cardona-gomez).

- Publicado: 26 de octubre de 2026
- Duración: 54 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ec5e924/podcast/play/128119846/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-9-26%2F435034844-44100-2-eb813b16f274.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jose-ivan-cardona-gomez/episodio/146973676-psicologia-para-la-vida-estres-emociones-duelo-estoicismo-y-sanacion-interior

## Sobre este episodio

En este episodio de Psicología para la Vida exploramos herramientas y reflexiones para fortalecer el bienestar emocional y vivir con mayor propósito. Hablamos sobre psicoeducación, plan de vida, las enseñanzas estoicas de Marco Aurelio y Epícteto, el manejo del estrés, la regulación emocional, la sanación interior y el proceso de afrontar el duelo y la pérdida. Un recorrido por distintas perspectivas de la psicología y la filosofía práctica que pueden ayudarte a desarrollar resiliencia, autoconocimiento y equilibrio emocional frente a los desafíos de la vida cotidiana. Psicología #DesarrolloPersonal #SaludMental

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