# ¡La autoestima no se construye con frases bonitas!

Episodio de [Johanna Villalobos Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/johanna-villalobos-podcast), de Johanna Villalobos.

- Publicado: 12 de noviembre de 2025
- Duración: 30 min
- Audio: https://anchor.fm/s/f27c82b8/podcast/play/111073022/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-12%2F412338071-44100-2-ad9ed5fb9b696.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/johanna-villalobos-podcast/episodio/6487008-la-autoestima-no-se-construye-con-frases-bonitas

## Sobre este episodio

Nos llenamos de frases de autoayuda, de “vos podés”, “amate”, “fluí”, pero… ¿qué pasa cuando eso no alcanza? En este episodio te invito a cuestionar esa versión superficial del amor propio que a veces solo tapa lo que duele. Porque la autoestima no se construye repitiendo afirmaciones, sino enfrentando lo que evitamos mirar: la frustración, el miedo, el enojo con una misma.

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