E3 | Sobreestimulación y salud mental | Cuando vivir rápido se volvió normal

Vivimos rápido. Tan rápido, que ya ni siquiera lo cuestionamos. En este episodio hablo de la sobreestimulación y del impacto real que este ritmo de vida tiene en nuestra salud mental , en nuestro cuerpo y en nuestra capacidad de descansar. No es falta de disciplina. No es que no puedas. Muchas veces es un sistema nervioso saturado , funcionando en modo automático, en modo supervivencia. Aquí reflexiono sobre: – La sobreestimulación y la ansiedad – Vivir en modo robot – La mentira del multitask – Por qué ya no toleramos el ritmo humano – Cómo el cuerpo empieza a cobrar la factura – Y por qué bajar el ritmo no es debilidad, es conciencia Este no es un episodio para ir más rápido. Es un espacio para pausar , sentir y cuestionarlo todo. — Johanna Fonseca Podcast Un espacio para cuestionarlo todo, sentir más y recordar que somos humanos. 🔔 Sígueme para más episodios cada viernes. 👍 Dale like si conectaste con este tema. 💬 Cuéntame en comentarios: ¿qué te pareció? Me encuentras en todas las plataformas como: Johanna Fonseca Podcast Gracias por estar aquí. Bonita vida.