# Sí no se siente bien, NO ESTA BIEN \| Ep.5

Episodio de [Jo me quiero bonito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jo-me-quiero-bonito), de Joanna Argueta.

- Publicado: 15 de agosto de 2026
- Duración: 1 h 04 min
- Episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/6db49db8/podcast/play/124245035/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-15%2F429874834-44100-2-7769bb135f22b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jo-me-quiero-bonito/episodio/14721877-si-no-se-siente-bien-no-esta-bien-ep-5

## Sobre este episodio

¿Y si empezamos a escucharnos de verdad? A veces sabemos que algo no se siente bien, pero nos convencemos de que estamos exagerando, que “así son las cosas”, que deberíamos aguantar un poquito más o que tal vez somos nosotras las que estamos mal. Pero hay algo que estoy aprendiendo y que hoy quiero recordarte: si no se siente bien, entonces no está bien. 🩷 En este episodio hablamos de aprender a escucharnos, respetarnos y hacernos caso. De reconocer aquello que nos hace daño, dejar de permitir lo que nos hace sentir pequeñas y tener el valor de soltar, aunque duela. Porque el amor propio también es decir: “Yo no me merezco esto.”, “Yo no quiero esto.”, “Esto no se siente bien para mí.” Y empezar por nosotras. Por ser ese lugar seguro que tantas veces buscamos afuera. 🌷 Si últimamente has sentido mucho ruido, incertidumbre o simplemente sabes que necesitas volver a escucharte… este episodio es para ti. Canciones inspo del episodio: All to well - Taylor Swift My boy only breaks his favorite toys - Taylor Swift Girl that i am - Suzuki Waterhouse Con amor , Jo ig. jo.mequierobonito

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