# CAP22: EJERCICIOS RESPIRATORIOS: ENFOQUE, CONCENTRACIÓN Y CALMA! • EL SHOW DE JITIVOZ + JITIYOGUI

Episodio de [JITIVOZ](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jitivoz), de Jitivoz.

- Publicado: 11 de julio de 2020
- Duración: 23 min
- Episodio 22
- Audio: https://traffic.megaphone.fm/APO9634834063.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jitivoz/episodio/15217408-cap22-ejercicios-respiratorios-enfoque-concentracion-y-calma-el-show-de-jitivoz

## Sobre este episodio

Espero que les guste este video practico con ejercicios sencillos de pranayama introductorios y su explicacion: Los tres tipos de respiracion que debemos tener presentes para todo en la vida son: 1- Respiracion diafragmatica o abdominal. 2- Respiracion de costillas o toracica. 3- Respiracion pectoral o clavicular. Si quieres la primicia de ver los capítulos antes del sábado, o quieres más videos, más programas y más clases de yoga/respiración/meditación ve al link de Patreon y goza de todos los beneficios: PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz También puedes escucharme en casi todas las plataformas de audio: https://anchor.fm/jitivoz https://open.spotify.com/show/4FsLCUw... https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Mis otras redes sociales: IG: @jitivoz https://www.instagram.com/jitivoz/?hl=es TWITTER: @jitiramirez https://twitter.com/jitiramirez FB: Jiti Ramirez https://www.facebook.com/jitivoz/ PATREON: https://www.patreon.com/jitivoz Visita a y conoce la marca de ropa íntima femenina más poderosa y sensual: IG: @wanadislingerie https://www.wanadilingerie.com #JITIVOZ #JITIYOGUI

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