# Nueva epidemia global: La falta de sueño te va a matar

Episodio de [Jefillysh: Ciencia Simplificada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefillysh-ciencia-simplificada), de Carolina Jefillysh.

- Publicado: 11 de agosto de 2023
- Duración: 26 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://anchor.fm/s/e54a64ac/podcast/play/74517261/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-11%2F342726336-44100-2-ed90ece9c9663.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefillysh-ciencia-simplificada/episodio/756618-nueva-epidemia-global-la-falta-de-sueno-te-va-a-matar

## Sobre este episodio

En este podcast nos apasiona dormir y no nos da pena decirlo. Hay mucho que platicar sobre el sueño, desde sus raíces evolutivas hasta su papel crítico en nuestra salud. ¿Sabías que no dormir lo suficiente puede tener consecuencias fatales para nuestro cuerpo y mente? Descubre cómo la falta de sueño nos está afectando globalmente y aprende estrategias para lograr ese descanso esencial. Te cuento exactamente qué debes hacer para dormir mejor! Escucha ahora. ¡No te quedes dormido en este tema! #CienciaDelSueño #Salud #Evolución #DormirMejor #PodcastDeCiencia

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