# Reto de 30 Días para Prevenir el Cáncer

Episodio de [Jefillysh: Ciencia Simplificada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefillysh-ciencia-simplificada), de Carolina Jefillysh.

- Publicado: 18 de agosto de 2023
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/e54a64ac/podcast/play/74778192/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-18%2F343547342-44100-2-5380e46273c15.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefillysh-ciencia-simplificada/episodio/756617-reto-de-30-dias-para-prevenir-el-cancer

## Sobre este episodio

30 días para enfrentar el creciente riesgo del cáncer. La alarmante realidad es que el cáncer se diagnostica cada vez más en edades tempranas. ¿Qué está pasando y cómo podemos actuar? En este episodio, desentrañamos la ciencia detrás de esta tendencia. Pero no nos quedamos ahí: te ofrecemos un reto de 30 días basado en investigaciones científicas. Aprende cómo la alimentación adecuada, la eliminación de alimentos ultraprocesados, llevar una vida activa con ejercicio regular, descanso y el cuidado mental pueden ser herramientas cruciales en la prevención del cáncer. ¡Descubre, actúa y toma control de tu salud! Emprende este viaje con nosotros hacia una vida con menores riesgos. Reto original en inglés: https://www.aicr.org/wp-content/uploads/2020/02/Can-Prevent-Checklist-2020.pdf Reto de 30 días versión traducida al español: https://drive.google.com/file/d/1uheMm5fGOVB2Y972XZ3ueMaWed6SKSW-/view?usp=sharing Escucha ahora en Spotify, Apple Podcasts, Google y Amazon. #Reto30Dias #ciencia #cáncer #CienciaYSalud #PrevencionDelCancer #Salud #CienciaSimplificada #Jefillysh

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