# Los PSICOBIÓTICOS y cómo afectan tu salud mental

Episodio de [Jefillysh: Ciencia Simplificada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefillysh-ciencia-simplificada), de Carolina Jefillysh.

- Publicado: 29 de agosto de 2023
- Duración: 39 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://anchor.fm/s/e54a64ac/podcast/play/75113567/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-7-27%2F344604661-44100-2-51e56fa8e65e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefillysh-ciencia-simplificada/episodio/756616-los-psicobioticos-y-como-afectan-tu-salud-mental

## Sobre este episodio

En la intersección de la biología y la psicología, nos encontramos con un concepto transformador: los psicobióticos. Una revolución en la comprensión de cómo la microbiota intestinal puede cambiar el panorama de la salud mental. Descubre cómo estos probióticos específicos, desde Lactobacillus helveticus hasta Bifidobacterium longum, están redefiniendo lo que sabíamos sobre el cerebro, el intestino y la conexión entre ambos. El inicio de una nueva era de bienestar mental y físico. Si siempre has buscado innovar en tu salud y bienestar, este es el momento. Desde los aminoacidos de cadena corta, a los neurotrasnmisores como GABA y serotonina, como el eje microbiota intestino cerebro, la comunicación que existe entre nuestro sistema nervioso y los microorganismos que nos habitan es maravillosa. En este viaje de descubrimiento, cuestiona lo establecido y reinventa tu percepción de salud desde el interior. Es el momento de pensar diferente sobre nuestra salud mental y bienestar. No olvides suscribirte a nuestro canal para más descubrimientos impactantes. ❤️Puedes apoyar este proyecto de divulgación en 🧪🧬❤️ 👉www.patreon.com/jefillysh #Psicobioticos #SaludMental #Bienestar #Microbiota #IntestinoCerebro #probioticos #salud #ciencia #neurociencia #psicologia #biologia #medicina #ConexionMenteCuerpo #CienciaParaTodos #DivulgaciónCientífica #Genética #neurologia #química #salud #ciencia #Desinformación #CienciaVsMitos #jefillysh #cienciasimplificada

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