# Ep 54. Cómo alimentarte para brillar. Con Carlos Ríos.

Episodio de [Jefa de tu vida. El podcast de Charuca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefa-de-tu-vida-el-podcast-de-charuca), de Charo Vargas.

- Publicado: 28 de febrero de 2020
- Duración: 57 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-54-como-alimentarte-para-brillar-con-carlos_mf_48337217_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefa-de-tu-vida-el-podcast-de-charuca/episodio/7258817-ep-54-como-alimentarte-para-brillar-con-carlos-rios

## Sobre este episodio

Carlos Ríos se ha propuesto que estemos más sanotas y más jefas comiendo bien. Su misión luchar contra los alimentos procesados no sanos y devolver la comida real a la gente. Estos alimentos son un enemigo silencioso porque si los consumes habitualmente te van robando la energía y la salud muy lentamente, de una manera que casi ni te darás cuenta. @carlosriosq es el creador del movimiento Real fooding te recomiendo que eches un vistazo a su Instagram y a su Youtube porque encima es divertidísimo y te lo vas a pasar genial mientras aprendes a cuidarte. Lo he invitado a mi programa porque creo que una Jefa de su vida sí o sí cuida de su salud y de su energía y la alimentación es uno de los pilares para hacerlo. LINKS DEL PODCAST Esta es la web de Carlos Rios https://realfooding.com Aquí tienes su Instagram https://www.instagram.com/carlosriosq/?hl=es Y aquí su canal de Youtube https://www.youtube.com/realfooding Esta es la app My Real Food https://play.google.com/store/apps/details?id=es.myrealfood.myrealfood&hl=es_419 Y este es su libro “Come comida real” https://www.amazon.es/Come-comida-real-alimentación-Divulgación-Autoayuda/dp/8449335612/ref=sr_1_1?adgrpid=69341039264&hvadid=313750937653&hvdev=c&hvlocphy=1005424&hvnetw=g&hvqmt=e&hvrand=4064408435588384454&hvtargid=kwd-653233053751&hydadcr=1950_1738147&keywords=carlos+rios+libro&qid=1582901736&sr=8-1 Carlos menciona a Joan Boluda, experto en Marketing online y emprendimiento. https://boluda.com

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