# 101. Cómo aprender a decir NO y dejar de ser una geisha. Con Stephanie Essenfeld.

Episodio de [Jefa de tu vida. El podcast de Charuca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefa-de-tu-vida-el-podcast-de-charuca), de Charo Vargas.

- Publicado: 5 de noviembre de 2021
- Duración: 1 h 13 min
- Audio: https://www.ivoox.com/101-como-aprender-a-decir-no-dejar_mf_77826602_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefa-de-tu-vida-el-podcast-de-charuca/episodio/7258770-101-como-aprender-a-decir-no-y-dejar-de-ser-una-geisha-con-stephanie-essenfeld

## Sobre este episodio

Es primer sábado de cada mes y eso significa… ¡que tenemos podcast! En primer lugar he de decir que estoy encantada con este ritmo de un capítulo mensual, porque lo puedo disfrutar y así cada podcast está cargado de energía. El de hoy es poderoso. En el capítulo 101 de Jefa de tu vida, Stephanie Essenfeld psicóloga especializada en relaciones interpersonales, nos va a enseñar a decir NO, a dejar de complacer a los demás cuando en realidad no nos apetece, a salir de relaciones en las que no haces más que dar, dar y dar pero nunca recibes. Hoy vas a aprender a decirte SÍ a ti misma y dejar de ser una Geisha de tu Vida. NOTAS DEL PROGRAMA LINKS: Para conseguir los derechos asertivos del ser humano, entra en www.maspazmental.com y deja tu nombre y tu email. Este es el Instagram de Steffy Y este es el post de mi blog en el que tenéis una súper MasterClass para aprender a decir no. TENGO UN DESCUENTO PARA TI EN CHARUCA ¿Sabes que te tengo enchufada? Por escuchar mi podcast tienes un 10% de descuento en www.charucashop.com utilizando el código VENGODELAJEFA.

Anterior: [100. Siete años con Charuca. Cómo pasé de pagar por trabajar a tener una súper marca de papelería. Con Carmina Vargas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefa-de-tu-vida-el-podcast-de-charuca/episodio/7258771-100-siete-anos-con-charuca-como-pase-de-pagar-por-trabajar-a-tener-una-super-de)
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