# 232. Cómo montarte una vida extraordinaria. Con Toni Espigares

Episodio de [Jefa de tu vida. El podcast de Charuca](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefa-de-tu-vida-el-podcast-de-charuca), de Charo Vargas.

- Publicado: 20 de junio de 2025
- Duración: 52 min
- Audio: https://www.ivoox.com/232-como-montarte-vida-extraordinaria-con-toni_mf_150319316_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/jefa-de-tu-vida-el-podcast-de-charuca/episodio/7258639-232-como-montarte-una-vida-extraordinaria-con-toni-espigares

## Sobre este episodio

Un sábado más ¡tenemos podcast! Hoy ha venido a nuestra cocina un hombre que se ha propuesto que vivamos una Vida extraordinaria, que vivamos de vacaciones, que nos abram,os a la abundancia. Se llama Toni Espigares @tonyespigares Tony fusiona meditación, respiración y neurociencia. En este capítulo vamos a hablar de qué es una vida extraordinaria, por qué la coherencia es la clave para vivir con abundancia y propósito, y cómo podemos usar herramientas como la meditación para reprogramar nuestra vida desde dentro. Vente a la cocina, que solo faltas tú.

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