# Estrategias para habituarte al ejercicio.

Episodio de [Ivette sin guión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion), de Ivette Pimentel.

- Publicado: 29 de enero de 2024
- Duración: 25 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://anchor.fm/s/eaf02c98/podcast/play/81888063/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-28%2F365244245-44100-2-4c95407e3c5dd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion/episodio/7302548-estrategias-para-habituarte-al-ejercicio

## Sobre este episodio

Si has estado luchando con ser consistente a la hora de ponerte con el ejercicio, no estás sola. ¿Quieres empezar a hacer ejercicio pero no sabes cómo? ¿Te cuesta mantener la motivación? En este episodio te doy las estrategias para habituarte al ejercicio y convertirlo en un hábito saludable y duradero. Aprenderás, sobre todo, a superar los obstáculos que te han hecho fracasar todas las veces que lo has intentado. Si estás decidida a empezar a hacer ejercicio, este episodio es para ti. ¡Dale al play y empieza a moverte!

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