# Cómo establecer limites saludables

Episodio de [Ivette sin guión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion), de Ivette Pimentel.

- Publicado: 1 de marzo de 2024
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/eaf02c98/podcast/play/83378437/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-29%2F369239031-44100-2-c777a09bc8b91.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion/episodio/7302543-como-establecer-limites-saludables

## Sobre este episodio

¿Te cuesta decir "no" y terminas agotada por complacer a los demás? En este episodio te cuento el poder de establecer límites saludables para proteger tu tiempo, energía y bienestar emocional. Este episodio te brinda las herramientas necesarias para tomar el control de tu vida y cultivar relaciones más saludables y gratificantes. No te pierdas este episodio lleno de inspiración y consejos prácticos para dominar tus límites. El libro que te comento es: Limites saludables, despedidas necesarias. de Lysa TerKeurst Te quiero infinito Ivette

Anterior: [Cómo transformar tu vida cuando ya no te reconoces](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion/episodio/7302544-como-transformar-tu-vida-cuando-ya-no-te-reconoces)
Siguiente: [Transforma tus mañanas.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion/episodio/7302542-transforma-tus-mananas)

## Últimos episodios de Ivette sin guión

- [Cuando el pasado te activa: cómo volver sin hundirte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion/episodio/7302518-cuando-el-pasado-te-activa-como-volver-sin-hundirte) · 11 de junio de 2026 · 9 min
- [La energía no se encuentra, se protege (y casi la pierdo en una reforma)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion/episodio/7302519-la-energia-no-se-encuentra-se-protege-y-casi-la-pierdo-en-una-reforma) · 27 de marzo de 2026 · 10 min
- [No tienes ganas… y está bien \| identidad, constancia y vida adulta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion/episodio/7302520-no-tienes-ganas-y-esta-bien-identidad-constancia-y-vida-adulta) · 20 de marzo de 2026 · 9 min
- [No te falta disciplina: tu entorno está saboteando tus hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion/episodio/7302521-no-te-falta-disciplina-tu-entorno-esta-saboteando-tus-habitos) · 5 de marzo de 2026 · 11 min
- [No necesito disciplina: necesito acción antes de pensar demasiado (5-4-3-2-1)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ivette-sin-guion/episodio/7302522-no-necesito-disciplina-necesito-accion-antes-de-pensar-demasiado-5-4-3-2-1) · 26 de febrero de 2026 · 8 min