# 2x22 Operación Bikini Madafaka

Episodio de [It's Friday Madafakas!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/it-s-friday-madafakas), de It's Friday Madafakas.

- Publicado: 13 de febrero de 2026
- Duración: 57 min
- Temporada 2, episodio 22
- Audio: https://www.ivoox.com/2x22-operacion-bikini-madafaka_mf_168272260_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/it-s-friday-madafakas/episodio/4406226-2x22-operacion-bikini-madafaka

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ¿¿¿¿¿¿Sabéis que día es hoy?????? IT'S FRIDAY MADAFAKAS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Este programa está patrocinado por 3killas, aquí os dejamos su instagram! https://www.instagram.com/3killasclothing/ Esta semana en It’s Friday Madafakas! nos ponemos serios… enga ya ome!!! Hablamos de uno de los temas más buscados, más debatidos y más maltratados de internet: las dietas. Ha venido al programa Sergio, alias “Cybertoro”, para meterse en el barro nutricional y aclarar lo que de verdad funciona cuando hablamos de perder peso. Nada de fórmulas mágicas. Nada de humo. Nada de “pierde 8 kilos en 7 días comiendo piña y esperanza”. Hablamos de déficit calórico, de fuerza vs cardio, de por qué la báscula a veces no se mueve aunque lo estés haciendo bien… y de ese enemigo silencioso llamado ansiedad. Cybertoro nos da consejos prácticos, aplicables desde mañana mismo. De esos que no requieren vender un riñón ni vivir a base de lechuga triste. Un programa directo, útil y con nuestro sello habitual: información clara, cero postureo y alguna que otra colleja cariñosa para la cultura del “todo o nada”. Porque sí… es viernes, madafaka Pero también es el mejor día para empezar. Dadle durísimo, madafakas!! --------------------------------------------------------------------------------------------------------- Síguenos en nuestras redes sociales: @FridayMadafakas @Pacok0 @Cabesa_freeman @Frankkylin Suscríbete a Ivoox a través de este enlace https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=4fb39d4f72b7e53363baadefedf146d3 Para entrar en nuestro Telegram utiliza este enlace https://t.me/+fDfBA-87GokzMjM0 Puedes apoyarnos en https://ko-fi.com/itsfridaymadafakas

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