Café INVIVEN 137. Gala Rodríguez e invertir en alimentarse bien

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Hoy tenemos en el Café INVIVEN a Gala Rodríguez. Como pasa con otras cosas importantes en la vida, nadie nos enseña a comer bien. Ni de pequeñitos ni de mayores. Y, si encima le añades que vamos siempre “como pollo sin cabeza”, el resultado suele ser que comemos “cualquier cosa” sin preocuparnos de lo que nos estamos metiendo en realidad en nuestro organismo. Cuando, si nos paramos a reflexionar sobre ello unos minutos, podemos llegar fácilmente a una conclusión: invirtiendo un poco de tiempo en mejorar nuestra alimentación hará que aumente considerablemente nuestro rendimiento y, por lo tanto, saldremos ganando. Sin embargo, aunque hay mucho conocimiento en el tema, se habla poco de ello y nos seguimos guiando por patrones de mitades del siglo pasado. Merece mucho la alegría invertir en mejorar nuestra forma de comer ya que su retorno es excepcional. Apúntate a este café y aprende cómo puedes mejorar tu alimentación y el rendimiento de tu organismo. Puedes encontrarme en www.rosamontana.com y en rosa@rosamontana.com Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals