# Quiero volver a mí – reconstruirme sin dejar de sentir. (Ep. 14)

Episodio de [Intrusos en la zona de confort](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort), de Irán Isaac.

- Publicado: 6 de julio de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/play/105087582/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-6-6%2F6fb28983-4602-bbe6-907e-82fa2192fb44.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425216-quiero-volver-a-mi-reconstruirme-sin-dejar-de-sentir-ep-14

## Sobre este episodio

Este episodio es para quienes están aprendiendo a soltar sin endurecerse. Para quienes ya no esperan respuestas, pero aún sienten. Aquí hablamos del duelo silencioso, de volver a ti sin exigencias ni máscaras, de no cerrarte al amor… pero tampoco volver a olvidarte por alguien. Es un refugio para quienes están reconstruyéndose desde el amor propio, sin dejar de ser sensibles. Porque volver a ti no es egoísmo, es justicia emocional.

Anterior: [A veces no sé si quiero quedarme o huir – El conflicto entre amar y protegerte. (Ep. 13)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425217-a-veces-no-se-si-quiero-quedarme-o-huir-el-conflicto-entre-amar-y-protegerte-ep)
Siguiente: [A veces sanar no es avanzar… es detenerte a sentir. (Ep. 15)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425215-a-veces-sanar-no-es-avanzar-es-detenerte-a-sentir-ep-15)

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