# No estás roto, estás cansado. (Ep. 38)

Episodio de [Intrusos en la zona de confort](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort), de Irán Isaac.

- Publicado: 21 de diciembre de 2025
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 38
- Audio: https://anchor.fm/s/103a7efa0/podcast/play/112953291/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-11-21%2F84036e2c-3b77-5aa8-1c77-b7e719a28716.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intrusos-en-la-zona-de-confort/episodio/7425192-no-estas-roto-estas-cansado-ep-38

## Sobre este episodio

Hay un cansancio que no se quita durmiendo. Un agotamiento silencioso que se acumula por años de exigirte, adaptarte, sostener y seguir adelante incluso cuando ya no puedes más. En este episodio hablamos de ese cansancio invisible que muchas veces confundimos con debilidad, pereza o fracaso. De la autoexigencia que se vuelve violencia interna. De lo que pasa cuando llevamos demasiado tiempo sin descanso emocional. No estás roto. No estás fallando. Estás sobrecargado. Un episodio íntimo y contenedor para detenerte, escucharte y empezar a tratarte con más ternura. Para dejar de pelear contigo y comenzar a cuidarte desde un lugar más humano. 🖤 Intrusos en la zona de confort Un podcast para quienes sienten demasiado, para quienes siguen aquí aunque estén cansados, para quienes necesitan un espacio seguro donde descansar.

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