# Herramientas para estar mejor

Episodio de [INTROSPEXIÓN con Dany Pacheco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/introspexion-con-dany-pacheco), de Hector Daniel Pacheco Moctezuma.

- Publicado: 22 de septiembre de 2020
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/37498fb8/podcast/play/20005125/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2020-09-22%2F04f971c164182699be31bbbf134b45fe.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/introspexion-con-dany-pacheco/episodio/18027593-herramientas-para-estar-mejor

## Sobre este episodio

Te comparto algunas herramientas que me ayudan para estar mejor en este proceso por recuperarme de la depresión, ansiedad y algunas adicciones.

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