# Hechos y Hábitos que Impactan tu Salud

Episodio de [Intimamente Julissa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intimamente-julissa), de Emisoras Unidas 89.7.

- Publicado: 18 de septiembre de 2026
- Duración: 1 h 06 min
- Audio: https://pscrb.fm/rss/p/traffic.omny.fm/d/clips/4dc4c11a-5a07-47d5-a5d5-b3b50010fd77/53446854-6eed-45b8-9677-b42500db7d6f/747c65c6-e277-4f2f-88ac-b4c90050120c/audio.mp3?utm_source=Podcast&in_playlist=b7444841-82e0-4422-b793-b42500db8164
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intimamente-julissa/episodio/2850080-hechos-y-habitos-que-impactan-tu-salud

## Sobre este episodio

En este episodio exploramos la frase "Hechos, no palabras" y cómo los hechos tienen más peso en nuestras vidas. También discutimos la importancia de mantener buenos hábitos para proteger nuestro cerebro y bienestar general. Aprenderemos sobre los hábitos dañinos, como el consumo excesivo de azúcar, la falta de desayuno y el estrés, que pueden afectar negativamente nuestra salud mental. Además, te daremos consejos prácticos sobre cómo incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria. ¡Únete a la conversación y mejora tu calidad de vida hoy! See omnystudio.com/listener for privacy information.

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