# Episodio 3 T4. Ataques de Pánico y Cortisol Elevado

Episodio de [Inténtalo solo x Hoy (Ricardo Montoya)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intentalo-solo-x-hoy-ricardo-montoya), de Intentalo solo x Hoy (Ricardo Montoya).

- Publicado: 17 de julio de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 4, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/1748f6a4/podcast/play/122961833/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-17%2F428130624-44100-2-85eac4a90ae65.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/intentalo-solo-x-hoy-ricardo-montoya/episodio/14196901-episodio-3-t4-ataques-de-panico-y-cortisol-elevado

## Sobre este episodio

Hoy quiero comenzar con una pregunta. ¿Cuántas veces has dicho… “Creo que me va a dar algo.” “Me falta el aire.” “Mi corazón late demasiado rápido.” “Me estoy volviendo loco.” “Creo que me voy a morir.” Y después de ir al médico… te dicen… “Todo salió bien.” Y entonces aparece la frase que más desespera a quien vive ansiedad. “No tienes nada.” … ¿Cómo que no tengo nada? Si siento que me estoy muriendo.

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