# #16. 8 claves para entrenar y mejorar en el confinamiento

Episodio de [Inteligencia Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva), de Miguel A. Rodríguez.

- Publicado: 27 de marzo de 2021
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/3ee38df0/podcast/play/30073190/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F3ee38df0%2F30073190%2F36cc3a8a9b82e0b3f8549e103a27c29a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586796-16-8-claves-para-entrenar-y-mejorar-en-el-confinamiento

## Sobre este episodio

Estamos en una época de cambios, de demasiados cambios. Los entrenamientos no se pueden hacer con toda la normalidad que nos gustaría debido a la incidencia del COVID19 y en algunos sitios y momentos, ni se pueden hacer. Sin embargo, hoy no podemos caer en el derrotismo, pregúntate. ¿Qué oportunidades te plantea esta situación para ser mejor deportista? Se trata precisamente de eso, que atiendas a lo que puedes modificar y olvides aquello que no puedes controlar Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas" https://www.mindfulsport.es/descargarguia/ Descubre el programa de entrenamiento mental MindfulSport en este enlace https://www.mindfulsport.es/sesiongratis/

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