# #36. Claves para gestionar mejor la ansiedad en el deporte

Episodio de [Inteligencia Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva), de Miguel A. Rodríguez.

- Publicado: 9 de octubre de 2021
- Duración: 20 min
- Temporada 2, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/3ee38df0/podcast/play/41474646/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F3ee38df0%2F41474646%2F9f2a4fb5d11bc343b5a9970d7b03ab57.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586776-36-claves-para-gestionar-mejor-la-ansiedad-en-el-deporte

## Sobre este episodio

Simone Biles, Andrés Iniesta, Alex Abrines... son sólo algunos ejemplos de deportistas que han reconocido pasar por fases de ansiedad. Y lo han pasado realmente mal. Estamos hablando de los mejores del mundo, estamos hablando de deportistas profesionales altamente preparados para afrontar todo este tipo de situaciones. Y aún así, no pueden escapar. Aprende en el programa de hoy cómo se forma la ansiedad, qué síntomas te pueden ayudar a reconocerla y cómo puedes gestionarla mejor. Además, recuerda: Descarga gratis la "Guía de Inteligencia Emocional para deportistas" https://www.mindfulsport.es/descargarguia/

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