# #49. Los peligros de la zona de confort en el deporte

Episodio de [Inteligencia Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva), de Miguel A. Rodríguez.

- Publicado: 9 de enero de 2022
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 49
- Audio: https://anchor.fm/s/3ee38df0/podcast/play/45906807/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F3ee38df0%2F45906807%2F71a35314042009dc643c59dec3afb6cb.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586763-49-los-peligros-de-la-zona-de-confort-en-el-deporte

## Sobre este episodio

Cuando se habla de la exigencia mental en el deporte, se hace referencia a muchos aspectos. Ya hemos visto algunos de ellos en las anteriores páginas, y vamos a ver muchas más en las siguientes. Y una de ellas, de las más importantes, es la anticipaba en el punto anterior: la constante salida de la zona de confort. ¿Has oído hablar de ella? ¿Quieres saber cómo afrontarla de un modo eficiente para ti. Pues no te pierdas el programa de hoy porque… EMPEZAMOS ¡¡Hola deportista!!, soy Miguel A. Rodríguez este es el programa número 49 de… ya lo sabes, INTELIGENCIA DEPORTIVA. el podcast en el que te hablo de cómo puedes mejorar tu rendimiento mental en el deporte. Aprende a entrenar tu mente para ser el mejor deportista que puedes llegar a ser. Si quieres saber más de psicología y coaching deportivo, este es tu programa. Hoy, un tema interesantísimo, porque vamos a reflexionar un poco sobre las razones que hacen al deporte una actividad tan exigente a nivel mental y de cómo influye la constante salida de nuestra zona de confort. Pero antes un recordatorio muy y rápido. Entra en Mindfulsport.es y descárgate la “guía de Inteligencia Emocional para Deportistas” gratis en tu correo. Y por cierto, que no lo olvide, estoy preparando un especial de preguntas y respuestas. Si quieres que resuelva alguna duda, mándame un correo a hola@mindfulsport.es y la resolveré en ese programa.

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