# #68. ¿Estás sobreentrenado? ¿Qué puedes hacer para salir de ello?

Episodio de [Inteligencia Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva), de Miguel A. Rodríguez.

- Publicado: 23 de mayo de 2022
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 68
- Audio: https://anchor.fm/s/3ee38df0/podcast/play/52427482/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-4-23%2F267332808-44100-2-5ed296df0d0fd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586744-68-estas-sobreentrenado-que-puedes-hacer-para-salir-de-ello

## Sobre este episodio

Hola deportista. En el episodio de esta semana seguimos hablando sobre el tema del síndrome de burn out o sobreentrenamiento que tanto afecta tanto al rendimiento como la motivación de los deportistas. En esta ocasión vamos a profundizar un poco sobre cómo detectar si estás sobreentrenado y qué medidas puedes tomar para corregirlo. APRENDE A ENTRENAR TU MENTE PARA EL DEPORTE https://www.mindfulsport.es/camino/

Anterior: [#67. El "Síndrome de Burnout" o cuando el deporte quema](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586745-67-el-sindrome-de-burnout-o-cuando-el-deporte-quema)
Siguiente: [#69. No te preocupes, es sólo ruido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586743-69-no-te-preocupes-es-solo-ruido)

## Últimos episodios de Inteligencia Deportiva

- [#285. Los dos problemas que debes superar para competir mejor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/147016722-285-los-dos-problemas-que-debes-superar-para-competir-mejor) · 30 de octubre de 2026 · 20 min
- [#284. Aprovecha las ventanas de oportunidad cuando compites](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/108360905-284-aprovecha-las-ventanas-de-oportunidad-cuando-compites) · 23 de octubre de 2026 · 20 min
- [#283. El error también se entrena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586526-283-el-error-tambien-se-entrena) · 15 de octubre de 2026 · 15 min
- [#Cubarsí: ¿Por qué esperar a entrenar un mente?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586527-cubarsi-por-que-esperar-a-entrenar-un-mente) · 9 de octubre de 2026 · 19 min
- [#281. Necesitas un camino, no más herramientas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586528-281-necesitas-un-camino-no-mas-herramientas) · 2 de octubre de 2026 · 13 min