# #127. Los 4 ejes para desarrollar una autoexigencia sana

Episodio de [Inteligencia Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva), de Miguel A. Rodríguez.

- Publicado: 7 de julio de 2023
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 127
- Audio: https://anchor.fm/s/3ee38df0/podcast/play/73063352/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-6-6%2F338206067-44100-2-18785cb4a9bf6.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586685-127-los-4-ejes-para-desarrollar-una-autoexigencia-sana

## Sobre este episodio

HOLA DEPORTISTA Para el episodio de hoy te traigo una propuesta para desarrollar una autoexigencia sana que te permita mejorar en el deporte sin quemarte. La autoexigencia es una arma de doble filo, ya que si no la enfocas bien por exceso o por defecto, te hará sentir sobrepasado o te impedirá mejorar. Aprende cómo hacerlo mejor. Y además, recuerda que hay muchos recursos que encuentras en la web www.inteligenciadeportiva.es , la web de la psicología y el coaching deportivo. RETO CONFIANZA 10: https://www.inteligenciadeportiva.es/reto10/ CURSO DE ENTRENAMIENTO MENTAL: https://www.mindfulsport.es/camino/ AUDIOPACK CON DINÁMICAS DE PNL: https://www.inteligenciadeportiva.es/downloads/pack-de-dinamicas-de-pnl-para-deportistas/ GUÍA DE INTELIGENCIA EMOCIONAL PARA DEPORTISTAS: https://www.inteligenciadeportiva.es/guia/ DEJA TUS PREGUNTAS EN ESTE ENLACE https://www.inteligenciadeportiva.es/pregunta/ ¡¡Qué pases un muy feliz día!!

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