# #223. ¿Te está asfixiando el deporte?

Episodio de [Inteligencia Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva), de Miguel A. Rodríguez.

- Publicado: 28 de noviembre de 2025
- Duración: 22 min
- Temporada 6, episodio 223
- Audio: https://anchor.fm/s/3ee38df0/podcast/play/111836179/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-28%2F8a50269a-657e-e742-b8c2-5392968e9382.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586586-223-te-esta-asfixiando-el-deporte

## Sobre este episodio

HAZ EL TEST DE LOS BLOQUEOSDescubre qué factor es el que te está afectando más negativamente en el deporte. https://www.inteligenciadeportiva.es/testbloqueos/ En este episodio hablamos de algo que muchos deportistas sienten pero pocos dicen: una cultura deportiva que exige dureza constante, sacrificio y aguantar pase lo que pase… aunque eso termine asfixiando tu bienestar. Exploramos por qué el problema no es el deporte, sino cómo nos han enseñado a vivirlo , y cómo esto puede generar estrés, ansiedad, falta de confianza e incluso trastornos como la vigorexia . Comparto parte de mi historia y te explico por qué el camino más sólido es unir bienestar + rendimiento . Al final te dejo una práctica sencilla para empezar a relacionarte con tu deporte de una forma más sana. 👉 ¿Qué parte de esta cultura deportiva te ha hecho más daño? Te leo en comentarios. Pregunta para ti

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