# #253. La autoexigencia que te rompe por dentro

Episodio de [Inteligencia Deportiva](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva), de Miguel A. Rodríguez.

- Publicado: 15 de mayo de 2026
- Duración: 12 min
- Temporada 6, episodio 253
- Audio: https://anchor.fm/s/3ee38df0/podcast/play/119915632/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-13%2Ffb911be8-48c4-bcd0-c95d-d493083ac637.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-deportiva/episodio/7586556-253-la-autoexigencia-que-te-rompe-por-dentro

## Sobre este episodio

Hazte miembro del Club Mente Ganadora www.inteligenciadeportiva.es/club En este episodio te hablo de un problema muy habitual en el deporte: la autoexigencia mal dirigida. Esa sensación de que nunca es suficiente. De que fallar duele demasiado. De que tu valor como deportista depende constantemente de hacerlo bien. La autoexigencia puede ayudarte a crecer… o puede convertirse en una fuente continua de presión, ansiedad y desgaste emocional. En este episodio reflexionamos sobre: • La diferencia entre una autoexigencia sana y una destructiva. • Cómo muchos deportistas viven atrapados en la sensación de no llegar nunca. • Por qué exigir más no siempre significa mejorar más. • La relación entre autoexigencia, autoestima y disfrute deportivo. • Y cómo empezar a construir una manera más inteligente y sostenible de competir. Además, te cuento por qué este será uno de los temas centrales que vamos a trabajar durante las próximas semanas dentro del Club Mente Ganadora. 🎯 Si quieres entrenar tu mente con más estructura, claridad y acompañamiento, puedes unirte en: www.inteligenciadeportiva.es

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