# Cómo mejorar tu concentración Patricia Ramírez

Episodio de [Inteligencia Creativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-creativa), de César Alejandro Ferrer.

- Publicado: 8 de mayo de 2023
- Duración: 9 min
- Episodio 214
- Audio: https://anchor.fm/s/47fd135c/podcast/play/69997955/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fproduction%2Fexports%2F47fd135c%2F69997955%2F9e724fa38fb2b87177485c08be8e8e3d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inteligencia-creativa/episodio/5738953-como-mejorar-tu-concentracion-patricia-ramirez

## Sobre este episodio

Ep. 214 Cómo mejorar tu concentración Algunos consejos para mejorar la concentración incluyen: Establecer un ambiente de trabajo tranquilo y libre de distracciones. Practicar la meditación y la relajación. Hacer ejercicio regularmente. Dormir lo suficiente. Establecer objetivos realistas y alcanzables. Evitar la multitarea y enfocarse en una tarea a la vez. Patricia Ramírez, conocida como @patri_psicologa, es psicóloga, escritora, conferenciante y divulgadora en diferentes medios de comunicación. Es licenciada en Psicología, tiene un máster en Psicología Clínica y de la Salud y un doctorado en el departamento de Personalidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada. Colabora habitualmente en diarios y revistas, en la radio y en televisión. Su labor divulgativa ha sido reconocida con el Premio de la Psicología Andaluza a la difusión de la Psicología en los medios de comunicación (2017). Es conferenciante habitual de temas relacionados con la actitud, la fuerza de voluntad, la capacidad de cambio, la confianza y la seguridad, el trabajo en equipo, el liderazgo y el optimismo. Potencia tus Múltiples Inteligencias ⁠https://www.udemy.com/course/potencia-tus-multiples-inteligencias/⁠ Visita nuestra web: https://inteligenciacreativa16.my.canva.site/

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