# Meditación de la quietud

Episodio de [Íntegra por Sole Chielli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/integra-por-sole-chielli).

- Publicado: 29 de abril de 2026
- Duración: 15 min
- Temporada 2026, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/4bf7f6e8/podcast/play/119249138/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-29%2F423147377-44100-2-9e9dc7140f514.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/integra-por-sole-chielli/episodio/16151503-meditacion-de-la-quietud

## Sobre este episodio

Esta no es una meditación para hacer. ⸻ Es una meditación para quedarte. ⸻ Para parar. Para no buscar nada. ⸻ Para dejar que el cuerpo encuentre su propio ritmo. ⸻ En este espacio, no tenés que resolver. No tenés que entender. ⸻ Solo estar. ⸻ Y permitir que algo se acomode solo. ⸻ 🌿 Si querés profundizar este proceso, te espero en Alma Íntegra 🧬 También podés trabajar en sesiones 1:1 🔥 O formarte en el Método ALMA ⸻ 👉 Seguime en @integra_porSoleChielli y escribime “ALMA” si querés más info

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