# Calmar la mente — Meditación para encontrar tu propia voz

Episodio de [Íntegra por Sole Chielli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/integra-por-sole-chielli).

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/4bf7f6e8/podcast/play/120161333/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-18%2F424381698-44100-2-0789657e551a7.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/integra-por-sole-chielli/episodio/16151488-calmar-la-mente-meditacion-para-encontrar-tu-propia-voz

## Sobre este episodio

¿Cuánto de lo que querés viene realmente de vos? Esta meditación te lleva a un lugar de calma interior para distinguir tus deseos reales de lo que aprendiste a obedecer. 10 minutos para vos. Para tu centro. Para tu alma. 🌿 Seguime en @integra_porsolechielli

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