# Meditación: Yo elijo

Episodio de [Íntegra por Sole Chielli](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/integra-por-sole-chielli).

- Publicado: 29 de mayo de 2026
- Duración: 8 min
- Temporada 2026, episodio 7
- Audio: https://anchor.fm/s/4bf7f6e8/podcast/play/120737274/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-29%2F425150921-44100-2-51bfb09a4a27a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/integra-por-sole-chielli/episodio/16151473-meditacion-yo-elijo

## Sobre este episodio

Meditación — "Yo elijo" Cierre de mayo · Alma Íntegra . espacio de membresia mensual online y presencial al que te podes sumar con un aporte mensual minimo para participar de los encuentros que son los dias viernes a las 9.30 am arg. Llegamos al final de mayo. Un mes que nos animó a mirar algo profundo. Cuánto de lo que vivimos realmente lo estamos eligiendo. Y cuánto lo estamos repitiendo. En automático. Convencidas de que eso... somos nosotras. Esta meditación es un cierre. Pero también es un inicio. Porque cuando empezás a notar el automático... algo cambia para siempre. No de golpe. No todo junto. Pero cambia. Te invito a buscar un lugar tranquilo. Podés estar sentada, recostada, o caminando despacio. Lo que necesites. Solo traé una cosa: La disposición a sentir. No a resolver. No a entender. Solo a sentir. En esta meditación vas a encontrarte con dos versiones de vos. La que repite. Y la que elige. Las dos son válidas. Las dos merecen ternura. Pero una de ellas ya está lista para tomar más espacio en tu vida. Dejate guiar. Y cuando termines... preguntate en silencio: ¿Qué voy a elegir hoy, en algo pequeño y concreto? No mañana. Hoy. Duración: 8,28 minutos Conducida por Sole Chielli — @integra_porsolechielli 🌿 Si esta meditación te movió algo, compartila con alguien que también necesite escucharla. Y si querés profundizar este camino, encontrás todas las formas de hacerlo en @integra_porsolechielli Te abrazo. ✨

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