# EP033 No ser víctima de matoneo - María José Quiceno - María Jose Ramirez Botero

Episodio de [Instrucciones Para Florecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer), de Maria Jose Ramirez.

- Publicado: 29 de octubre de 2022
- Duración: 42 min
- Episodio 33
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/51722438/ep_32_instrucciones_para_no_ser_victima_de_matoneo_mari_a_jose_quiceno_2022_10_21_v3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer/episodio/1360388-ep033-no-ser-victima-de-matoneo-maria-jose-quiceno-maria-jose-ramirez-botero

## Sobre este episodio

Mi invitada especial este episodio es Mariajosé Quiceno. Ella nos va a compartir sus instrucciones para evitar que tu hijo sea víctima de matoneo. Ella fue reconocida como Women to Watch en 2021 y en su trayectoria profesional ha liderado estrategias de reputación para diferentes empresas públicas y privadas. En este episodio Mariajosé nos narra como ha hecho para sacar adelante a su hijo de un episodio de matoneo en el que casi muere. Quieres saber como ha hecho Mariajosé para enfrentar esta difícil situación desde el amor y el respeto? Cuales son las preguntas para hacerle a tus hijos para tratar de identificar si los están matoneando? como logro transformar su dolor en un ¿para que? que le dio las fuerzas para salir adelante y como ver oportunidades en las situaciones más difíciles de la vida? Además Mariajosé nos invita a: - Aprender a amar las heridas que son el tatuaje del alma - A ver siempre las posibilidades y las cosas con , ver el mundo con optimismo - Ver la belleza viene del alma - Desarrollar un gran sentido de posibilidades - No preguntarse ¿porque pasa algo? sino ¿para que? - Entender el propósito para sacar fuerzas para salir adelante - Tratar de convertir el dolor en un impulso y una fuerza transformadora - No solo entender el problema sino encontrar la forma de cómo solucionarlo - No normalizar ni minimizar la violencia - No minimizar los sentimientos de las personas - Conversar sobre las emociones - Hacer las preguntas correctas es vital - Aprender a poner límites - El dolor de cada persona es individual - No minimizar nuestros sentimientos - Expresar la emoción - Ser capaz de decir: lo que estas diciendo o haciendo no me gusta - No perder tu amor propio - Dejar de tener miedo de las conversaciones difíciles - Entender nuestro rol al ser espectador de la violencia y no quedarse pasivas y en silencio - Alzar la voz propia y por aquellos que no tienen voz - Cuidarnos entre todos - Hacerle frente a las situaciones - Elevar el nivel de consciencia - Poner mucho cuidado a identificar problemas - Hacer las preguntas adecuadas - Construir entornos seguros - Ayudemos a dar voz a quienes no tienen voz - Incomodemos un poco - No delegar la responsabilidad - Perdonarte - Practicar el Ho´oponopono: lo siento, perdóname, gracias te amo - La fuerza viene del amor propio - Cultivar el amor propio - Los pensamientos crean realidad - Tratar de ver la luz y no la sombra - Siempre se puede cambiar el final de cada historia - Hablar menos y escuchar y reflexionar más - No necesitar la aprobación de los demás - Valorar más la opinión de ti misma sobre ti y no la de los otros - Desacéranos de la necesidad de aprobación de los demás - Fíate de ti misma - No le des a nadie el poder para decir cuanto vales - Encontrar tu propia voz, a que suena tu música? A que suena tu voz? Que quiere transmitir tu voz? Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras Encuentre más contenidos en mis redes sociales Facebook María José Ramírez Instagram MajoRamirezBotero Twitter MajoRamirezCo LinkedIn www.linkedin.com/in/maríajoséramírezbotero Página Web www.mariajoseramirez.co Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras Página Web www.mariajoseramirez.co Instagram MajoRamirezBotero LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/ Facebook María José Ramírez

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