# EP121 Trascender el diagnostico de una enfermedad terminal - Ana María Tovar - María José Ramírez Botero

Episodio de [Instrucciones Para Florecer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer), de Maria Jose Ramirez.

- Publicado: 18 de marzo de 2026
- Duración: 1 h 00 min
- Episodio 121
- Audio: https://api.spreaker.com/download/episode/70101229/121_instrucciones_para_trascender_el_diagnostico_de_una_enferme.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer/episodio/1360298-ep121-trascender-el-diagnostico-de-una-enfermedad-terminal-ana-maria-tovar-maria

## Sobre este episodio

Mi invitada a este episodio es Ana María Tovar quien nos va a compartir sus instrucciones para transcender una enfermedad terminal 1. ¿Qué pasa cuando el cuerpo que habitas nos recuerda a todo momento que estas viviendo con el cuerpo prestado? 2. ¿Como trascender un diagnóstico que parece una sentencia? 3. ¿Como cambia tu historia cuando dejas de verte como víctima y empiezas a elegir quién eres en medio del límite? 4. ¿ Que se transforma cuando dejas de esconder tu dolor y comienzas a contarlo con la verdad? 5. Y finalmente, ¿Si el mayor acto de libertad fuera reconciliarte con el cuerpo sentiste como enemigo? No te pierdas este episodio. Ana María nos invita a: - Soltar la identidad del sufrimiento - Formar redes de apoyo con familias que estén viviendo condiciones similares - Tratar de identificar tus creencias limitantes - No tomar los diagnósticos como sentencias - Aceptar tu enfermedad y condición - No verte como víctima - Hacer un proceso de consciencia - Reconocer si has invalidado el sentimiento de los otros que también han sido invalidados - Reconocer tu rabia para poderla transformar - Cuidar como tus emociones impactan tu cuerpo - Verbalizar tu condición con otras personas - Exteriorizar lo que te afecta - Empezar a hacer las paces con tu cuerpo - Reconciliarte con tu cuerpo - Aceptar tu miedo - Preguntarte: Como hago para hacerlo bien? - Acompañarte con personas que te puedan apoyar - Reconoce a tu cuerpo y la condición como un gran maestro. - Hacerle una carta a tu cuerpo en gratitud y reconocer todo lo que te ha dado - Cultivar la gratitud - Ser un equipo - No luchar en contra de las enfermedades sino ser un equipo - Ver la enfermedad como un mensajera - Hacerte cargo de ti misma - Reconocer que tu alma escogió el camino - Dejar de culpar a las otras personas - Comprometerte en darle lo mejor a tu cuerpo en medio de las condiciones difíciles. - Entender que nadie lo va a hacer por ti - Reconciliarte con tu cuerpo - Recibir con amor el nuevo órgano - Visualizar lo que quieres - Entregarte a Dios con fe - Ponerte unos propósitos en la vida para ir avanzando - Cultivar tu mind set - Recorrer un camino humano - Abrirte a otras cosas - Leer y ver - Construir tu fe - Reconocer las creencias limitantes con las que creciste - Recuperar tu poder interno - Recuperar la soberanía sobre tus emociones - Incorporar herramientas más holísticas en tu vida - Recordarte a ti misma que tu si puedes - Recuperar tu fortaleza y poder - Utiliza tus pensamientos a tu favor - Agradecer a quien te dono los órganos - Encontrar una nueva meta en tu vida - Pensar que si vas a construir - Darte la posibilidad de soñar - Desprogramar tus creencias limitantes - Aprender a vivir desde la salud - Ver la muerte como una transformación del alma - Desapegarse de lo físico - Crear nuevas posibilidades - Recordar tu poder y compartirlo - Abrirte a la posibilidad de compartir tu historia - Tratar de conectar con otro - Abrazar a tu yo del pasado con amor - No esconder lo que estas sintiendo - Entender que tu camino es tu camino - Cada uno elige su camino - Tomar distancia de otros para no afectarte - Agradecer por la vida - Reconoce lo que estas sintiendo - Reconocer tu rabia interior - Nunca sentenciar a una persona con un diagnostico - Alentar a que las personas puedan vivir su experiencia humana desde lo más físico - Trata de vivir lo más normal posible - Reconocer tu herida para poderla transformar - Darle un nombre a tu herida - Abrirte a escuchar que te está mostrando esta situación en particular - Ver la enfermedad como una gran maestría del alma - Vivir cada etapa con los tiempos que se requieren - Recuperar tu poder infinito de creación que tienes - Soltar el control sobre algún resultado específico - Hacer todo lo que está bajo tu control y luego soltar el control - Entrega el control y entrar a un estado de adaptarte a esas condiciones - Volver a tu centro - Sobre pensar a lo positivo - Entender de dónde vienen tus miedos - Desapegarte de lo físico - Aprender a vivir desde la salud - Gestionar tus miedos - Reconocer tu vida como una gran maestría llena de aprendizajes, duelos y colores - Volver a tu fuerza interior a lo que eres como mujer - Dejar de estar en el hacer - Sentir desde una forma distinta - Ábrete a ser vulnerable - Escúchate y escucha tu cuerpo - Reconocer tu herida, hacer consciente lo inconsciente, ponerle voy y vivir cada etapa de tu proceso de manera abierta y humilde - Reconoce, acepta y perdona - Poner en perspectiva tu dolor - Reconciliarte con tu vida y lo que te toco vivir - Ser un puente para las personas para que se puedan reconectar con su poder - Abrirte a la posibilidad - Cultivar tu espiritualidad - Reconectarte contigo mismo y el amor - Cultivar la gratitud - Vivir desde la gratitud - Meditar - Practicar el ho’hoponopono - Escoger desde donde quieres transitar los aprendizajes de tu vida si por contraste o por el amor - Abrirte al cambio y a las nuevas posibilidades - Episodio producido por @SantiagoRios - Mil Palabras Página Web www.mariajoseramirez.co Instagram MajoRamirezBotero LinkedIn https://www.linkedin.com/in/mariajoseramirezbotero/ Facebook María José Ramírez

Anterior: [EP120 Florecer en el liderazgo - Suany Orrego Carvajal - María José Ramírez Botero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer/episodio/1360299-ep120-florecer-en-el-liderazgo-suany-orrego-carvajal-maria-jose-ramirez-botero)
Siguiente: [EP122 Transformar tu comunicación en una herramienta - Paula Rincón - María José Ramírez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer/episodio/1360297-ep122-transformar-tu-comunicacion-en-una-herramienta-paula-rincon-maria-jose)

## Últimos episodios de Instrucciones Para Florecer

- [EP137 Sostener a quien sostiene - Hilda Velez - María José Ramírez Botero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer/episodio/146993068-ep137-sostener-a-quien-sostiene-hilda-velez-maria-jose-ramirez-botero) · 28 de octubre de 2026 · 57 min
- [EP136 Sentirte Bonita - Ana Urrea - María José Ramírez Botero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer/episodio/2326698-ep136-sentirte-bonita-ana-urrea-maria-jose-ramirez-botero) · 14 de octubre de 2026 · 1 h 02 min
- [EP135 Atravesar la enfermedad con consciencia - Carolina Alvarez - María José Ramírez Botero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer/episodio/1360284-ep135-atravesar-la-enfermedad-con-consciencia-carolina-alvarez-maria-jose-botero) · 30 de septiembre de 2026 · 1 h 01 min
- [EP134 Construir sobre un legado - Mónica Holguín Pombo - María José Ramírez Botero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer/episodio/1360285-ep134-construir-sobre-un-legado-monica-holguin-pombo-maria-jose-ramirez-botero) · 16 de septiembre de 2026 · 49 min
- [EP133 Vivir en armonía - Tatiana Voronetskaya - María José Ramírez Botero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/instrucciones-para-florecer/episodio/1360286-ep133-vivir-en-armonia-tatiana-voronetskaya-maria-jose-ramirez-botero) · 2 de septiembre de 2026 · 1 h 01 min