# T4 E3 - Alivia tu ansiedad

Episodio de [Inspirados Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inspirados-podcast).

- Publicado: 17 de febrero de 2021
- Duración: 29 min
- Temporada 4, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/10eadb9c/podcast/play/26843309/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-1-17%2Fcbc99a6a-f221-186a-3ee9-f00ff1563272.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inspirados-podcast/episodio/10673531-t4-e3-alivia-tu-ansiedad

## Sobre este episodio

¿Te has sentido ansioso alguna vez? Cuando la ansiedad toca tu puerta hay tips sencillos que podemos poner en práctica para identificarla y controlarla. Has sentido que los días corren supremamente rápido? Que nos has parado y necesitas un respiro. Que la ansiedad esta a la vuelta de la esquina y necesitas un minuto de gracia. En este episodio de la mano del padre José Varela nos adentramos en mostrarte cómo le debemos hacer frente a la ansiedad. Con este episodio buscamos que puedas vivir un día a día más tranquilo.

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