# E35: Sana a tu niña interior - Conéctate contigo misma y fortalece tu amor propio

Episodio de [Inspira Podcast \| Estrés y sistema nervioso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inspira-podcast-estres-y-sistema-nervioso), de Alba Porras.

- Publicado: 22 de octubre de 2024
- Duración: 40 min
- Audio: https://app.kajabi.com/podcasts/medias/2148875143.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inspira-podcast-estres-y-sistema-nervioso/episodio/7134657-e35-sana-a-tu-nina-interior-conectate-contigo-misma-y-fortalece-tu-amor-propio

## Sobre este episodio

Si sientes que reaccionas de forma desproporcionada ante los conflictos, te cuesta poner límites o experimentas inseguridad constante en tus relaciones, es muy probable que tu niña interior herida esté tomando el control de tu vida adulta. ────────────────────────────── 🧠 EN ESTE EPISODIO DESCUBRIRÁS: ────────────────────────────── → Qué significa realmente sanar a tu niña interior más allá de la teoría psicológica → Cómo el dolor no resuelto de la infancia moldea tu comportamiento y decisiones actuales → Las consecuencias directas de no atender las heridas de tu infancia en tus relaciones de pareja y trabajo → Por qué conectar con tu esencia original es vital para construir un amor propio inquebrantable → El impacto de estas heridas en tu sistema nervioso y cómo se manifiestan físicamente → Herramientas integrales para empezar a maternar y dar seguridad a esa niña interior hoy ────────────────────────────── ✔️ ESTE EPISODIO ES PARA TI SI: ────────────────────────────── ✔️ Sientes que repites los mismos patrones dolorosos en tus relaciones personales o laborales ✔️ Reaccionas desde el miedo, la defensiva o la huida cuando enfrentas un conflicto ✔️ Te cuesta priorizarte y sueles dejar tus necesidades al final para complacer a otros ✔️ Buscas entender de dónde viene esa sensación crónica de "no ser suficiente" ✔️ Quieres pasar de la teoría a la práctica para construir una relación compasiva contigo misma ────────────────────────────── 💬 RECUERDA ESTO MIENTRAS ESCUCHAS: ────────────────────────────── Tu niña interior no necesita que le resuelvas el pasado; necesita sentir que la adulta que eres hoy es un lugar seguro para habitar en el presente. ────────────────────────────── 🎙️ SOBRE NUESTRA INVITADA: ALEJANDRA MURILLO ────────────────────────────── Alejandra Murillo es psicóloga clínica con más de 10 años de experiencia y autora del libro "Renacer entre letras". Su enfoque integral ayuda a las personas a reconectar con su verdadera esencia a través de la sanación profunda de la infancia. 📱 Facebook: / psicomani 📩 Email: alejandra.mpsicomania@gmail.com ────────────────────────────── ⚡ ¿LISTA PARA RESETEAR TU SISTEMA NERVIOSO? ────────────────────────────── Cuando la niña interior se siente amenazada, el sistema nervioso de la adulta entra en modo supervivencia (lucha, huida o parálisis). Es imposible sanar las heridas de la infancia si el cuerpo no se siente seguro primero. El programa SOMA RESET es la herramienta que te ayuda a construir esa seguridad somática básica para que el trabajo psicológico realmente funcione. SOMA RESET es un programa pregrabado que puedes hacer a tu ritmo, desde donde estás y adaptado a lo que tu sistema nervioso necesita en cada momento. Te ofrece: ✅ Construir la seguridad interna que tu niña interior necesita para dejar de estar en alerta ✅ Prácticas somáticas sencillas para salir del modo supervivencia en el que aprendiste a vivir de niña ✅ Regular tu sistema nervioso para poder relacionarte desde la calma y no desde el trauma ✅ El mapa paso a paso para recuperar tu energía vital y fortalecer tu verdadera esencia 👉 Accede aquí → www.albaporras.com/RetoNSR ────────────────────────────── 🎙️ SOBRE ALBA PORRAS ────────────────────────────── Terapeuta informada en trauma y sistema nervioso, kinesióloga y Maestra de Yoga. Certificada en TRE® (Ejercicios de Liberación de Trauma) y coach somático informada en Indagación Compasiva. Desde 2010 acompaño a mujeres que han vivido demasiado tiempo en modo estrés a volver a sentirse seguras, en calma y con energía dentro de su cuerpo. 📩 info@albaporras.com 🌐 www.albaporras.com ────────────────────────────── 💌 CONÉCTATE CONMIGO ────────────────────────────── 📱 Instagram / TikTok / Pinterest / Facebook → @soyalbaporras ▶️ YouTube → @soyalbaporras 🎧 Spotify \| Apple Podcasts \| Audible → Inspira Podcast ────────────────────────────── 🔔 ¿Este episodio te ayudó a comprenderte mejor? Dale LIKE y compártelo con esa amiga que está en su propio proceso de sanar sus heridas. ────────────────────────────── ⚠️ NOTA: Este contenido es educativo e informativo. No sustituye la terapia psicológica o médica profesional. #amorpropio #heridasdelainfancia #sistemanervioso #traumainfantil #desarrollopersonal #saludmental #psicología Sana a tu niña interior - Conéctate contigo misma y fortalece tu amor propio con Alejandra Murillo y Alba Porras

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