# 14 \| ¿Me quedo o me voy?

Episodio de [Inquieta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inquieta), de Alessandra Buganza.

- Publicado: 1 de julio de 2026
- Duración: 27 min
- Temporada 1, episodio 14
- Audio: https://anchor.fm/s/10e4bdd68/podcast/play/122227492/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-1%2F427143047-44100-2-adcb07fe6bc8a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inquieta/episodio/5992471-14-me-quedo-o-me-voy

## Sobre este episodio

En este episodio de Inquieta quise hacer algo distinto: contarles un poco más de mí, de por qué nació este podcast y del proceso detrás de mi libro ¿Me quedo o me voy?. Este no es un episodio sobre tener todas las respuestas, sino sobre lo que pasa cuando empiezas a cuestionarte de verdad una relación, a escuchar lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte y a revisar con honestidad qué estás permitiendo, qué patrones repites, qué heridas se activan y qué tipo de amor estás construyendo. Les comparto cómo nació este libro a partir de un proceso profundamente personal, de mucha terapia, investigación, escritura y autoconocimiento. Un proyecto que no hice para decirle a nadie qué hacer con su relación, sino para abrir preguntas: cómo saber si estás en un vínculo sano, cómo poner límites, cómo identificar dinámicas de violencia, cómo mirar tus creencias sobre el amor y cómo empezar a elegirte con más conciencia. Un episodio íntimo sobre valentía, decisiones difíciles y la importancia de construir una vida que sí se sienta tuya. ⁠⁠Sigueme en instagram: podcast.inquieta ⁠⁠ ⁠⁠⁠Encuentra el workbook sobre relaciones de pareja⁠⁠⁠ ⁠⁠Únete a la comunidad de Substack⁠⁠ ⁠Únete al canal de Youtube⁠ ⁠Sígueme en TikTok⁠ Apoya este proyecto con nuestros productos de mármol⁠

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