# Lo Que Importa Es Lo Que Haces Con Ello

Episodio de [Inner Integration Podcast en Español](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inner-integration-podcast-en-espanol), de Meredith "Mera" Miller.

- Publicado: 3 de abril de 2020
- Duración: 44 min
- Episodio 6
- Audio: https://www.buzzsprout.com/833776/episodes/3220180-lo-que-importa-es-lo-que-haces-con-ello.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/inner-integration-podcast-en-espanol/episodio/7106075-lo-que-importa-es-lo-que-haces-con-ello

## Sobre este episodio

En este episodio, exploraremos algunas formas para aprovechar al máximo la cuarentena y el tiempo en casa. Descubrirás algunos ejercicios prácticos que puedes hacer para rescatarte cuando surgen emociones intensas, especialmente si ya tienes el EPT complejo. También tendrás la oportunidad de aprender lo importante que es permitir el proceso de duelo. Comprenderás por qué tus traumas pasados y el trabajo de recuperación que estás haciendo te ayudarán a superar estos tiempos d...

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